عدوى البرد في المدارس واهم الاحتياطات لحماية طفلك، فمع بدء الدراسة والعودة الي المدارس اليك اهم المعلومات لتتعرفي علي كل ما يخص نزلات البرد وكيفية حماية طفلك من عدوي البرد المنتشرة في المدارس، حيث أن نزلات البرد من العدوي الاكثر انتشاراً بين الاطفال نتيجة لضعف مناعتهم، والتعامل المباشر بين الاطفال، وايضاً نتيجة لتغيير الفصول في ذلك التوقيت من الدراسة.
اهم المعلومات عن نزلات البرد
نزلة البرد عبارة عن عدوي فيروسية بسيطة، وشائعة مع تغيير الفصول، أو في فصل الشتاء علي الأخص وتصيب هذه العدوى الانف والحلق وايضاً الجيوب الانفية وتختلف الاعراض من شخص لآخر، وعادة ما تزول الاعراض في خلال اسبوع الي اسبوعين وتعد من الامراض المعدية وتنتقل من خلال:
- التصافح بالايدي.
- رذاذ الفم، أو العطس.
كيفية انتقال العدوى بالبرد
تنتقل العدوى الفيروسية للبرد من خلال استنشاق الرذاذ المحمل بالفيروس أو لمس الاسطح التي عليها الفيروس ومن ثم لمس الفم، أو العين، أو الانف؛ لذلك ننصح الاطفال بـ:
- غسل يديك قبل تناول طعامك.
- في حال كنت مصاب باعراض مثل الرشح أو العطس يجب استخدام المنديل لمنع انتشار الرذاذ.
- عدم لمس الاسطح مثل الديسكات والسبورة وغيرهم في المدرسة ثم لمس انفك أو عينيك أو فمك فيجب غسل يديك أولا.
اعراض نزلات البرد عند الاطفال
نزلات البرد تعد من اكثر العدوى المنتشرة بين الاطفال، ومن اهم اعراضها:
- سيلان الانف.
- العطس، الرشح.
- وجع في الجسم.
- الام في الزور، الكحة.
اسباب انتشار عدوى البرد في المدارس
يصاب العديد من الاطفال بالعدوى التنفسية نتيجة بعض الاسباب الاتية:
- التقلبات الجوية مثل فصل الخريف.
- تخفيف الملابس برغم انخفاض درجة الحرارة ليلاً.
- التجمعات في المدارس مما يسبب سهولة انتشار العدوى.
- ضعف المناعة للطفل مما تتاُثر بالتغيرات الجوية كانخفاض وارتفاع درجة الحرارة.
افضل الطرق الطبيعية لاعراض البرد
هناك بعض الطرق التقليدية التي يمكن اتباعها بجانب العلاجات للتقليل من دور البرد لدي طفلك:
المشروبات الساخنة:
- تعمل علي تقليل الام الزور، واحتقان الانف وتساعد في ترطيب الانفوالاغشية المخاطية بالحلق.
التخلص من المخاط:
- نفث الانف لطرد المخاط في الانف أو البلغم بالحلق لمنع مروره الي الحلق والاذن مما يسبب التهابات بالاذن.
استخدام المحلول الملحي:
- غسل الانف بالمحلول الملحي يخلص انف طفلك من الفيروسات وبالتالي يساعد في تقليل الاحتقان بالانف، ويمكنك شراءه من الصيدلية أو تحضيره بالمنزل.
كيفية تحضير المحلول الملحي بالمنزل
- اضف ربع معلقة صغيرة من الملح.
- ربع معلقة صغيرة من صودا الخبز.
- اضف الاثنين الي كوب ماء دافئ بعد غلي الماء ويقلب جيداً.
- استخدام قطارة لديك بالمنزل وضع مزيج من القطرات بالانف يومياً.
طرق العلاج لنزلات البرد عند الاطفال
عليك الاعتماد علي الخطوات الاتية:
- الراحة في المنزل.
- شرب السوائل الدافئة.
- تناول الاطعمة الصحية والاكثار من شرب الشوربة.
- استخدام خافض للحرارة في حال مصاحبة الاعراض لارتفاع في درجة الحرارة.
- استخدام بخاخات الانف تحت اشراف الطبيب، أو دواء شراب أو اقراص حسب عمر الطفل لنزلات البرد مثل بنادول كولد اند فلو.
متي يمكنك استشارة الطبيب لنزلات البرد ؟
- في حال استمرار الاعراض اكثر من اسبوعين.
- اذا كانت الاعراض تزداد سوء ولا يحدث تحسن.
- في حال كان الطفل يعاني من ضيق في التنفس.
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة لا يتأثر بالادوية الخافضة.
نصائح للأمهات لتقوية مناعة أطفالهم
تعد ضعف المناعة من الاسباب القوية لاصابة الطفل بعدوي البرد، لذلك يجب اتباع بعض النصائح لتقوية مناعة طفلك، ومنها:
- الحرص علي وجبة الافطار فهي مهمة لصحة الطفل.
- ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة.
- التغذية السليمة التي يتوافر بها جميع العناصر الغذائية للطفل.
- الاكثار من شرب الماء، وايضاً السوائل لترطيب الجهاز التنفسي باستمرار.
- تجنب الاختلاط والتزاحم بين الاطفال والحرص علي مسافات تباعدية بين الاطفال.
- تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي علي فيتامين سي مثل البرتقال، أو الليمون، أو الجوافة، أو الفلفل الألوان.
اهم التعليمات لمنع انتقال عدوي البرد للاطفال الاخرين
- يجب غسل الايدي للطفل المصاب بالماء والصابون لمدة 30 ثانية علي الاقل بانتظام.
- يجب القاء المناديل الورقية في القمامة بعد استخدامها للعطس وغسل الايدي جيداً.
- تجنب لمس الاخرين بعد العطس أو السعال مع غسل الايدي فوراً بالماء والصابون وتعقيمها بالجل.
- عدم مشاركة الاغراض الخاصة بالطفل المصاب من قبل اخوته أو اصدقائه مثل زجاجات الشرب، أو المنشفة أو الاكواب والاطباق.
- الحرص علي استخدام المناديل عند العطس أو الكحة مع تجنب لمس العين أو الانف أو الفم من قبل الطفل المصاب أو للاخرين.
- ينصح بابقاء الطفل المصاب بالعوي بالمنزل حتى الشفاء منعاً لانتقال العدوى للاطفال الاخرين وخاصةً المدرسة نظراً للتزاحم، والاختلاط للاطفال سوياً.
الوقاية الانفلونزا الموسمية للاطفال عند العودة المدارس
- تقوية المناعة.
- تناول فيتامين سي وزنك.
- استخدام المعقمات والمطهرات.
- الحفاظ علي النظافة الشخصية.
- تجنب الاختلاط بالمصابين بالانفلونزا.
هل تستدعي عدوي البرد تغيب طفلك عن المدرسة ؟
نعم، الافضل لطفلك و اصدقائه بالمدرسة الراحة في المنزل والتغيب عن المدرسة حتى زوال الاعراض، حيث أن عدوي البرد تنتقل عن طريق الرذاذ ولمس الاسطح، وقد ينقل العدوى الي اصدقائه، وايضاً يحتاج البرد الي الراحة للشفاء من الاعراض سريعاً.